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1,5 Liter am Tag sollten es mindestens sein - am besten Wasser, Kräutertee oder Fruchtsaftschorle. Beim Schlingen hast Du nur halb so viel Spaß daran und verpasst meistens, dass Du längst schon satt bist. Denn der Körper braucht starke frauen partnersuche zu 20 Minuten um zu merken, dass er schon genug Nahrung bekommen hat. Auch wichtig: Gut kauen.

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